「肩こりなんていつものこと」
「肩もみでもんでおけば大丈夫」
そう思っていませんか？
確かに、肩こりは多くの人が経験する一般的な症状です。 しかし、その左肩のコリ、もしかしたら心臓の病気が原因かもしれません。
特に、
- 左肩こりだけでなく、胸の痛みや息苦しさがある
- 肩こりが続く上に、動悸や吐き気がある
- 安静にしていても痛みが引かない
といった症状がある場合は、注意が必要です。
左肩こりの原因は？
肩こりの原因は様々ですが、主なものとしては以下のものが挙げられます。
- デスクワークやスマホの使いすぎによる姿勢の悪さ
- 運動不足
- 冷え性
- ストレス
- 睡眠不足
- 心臓の病気
なぜ心臓の病気で左肩が凝るの？
心臓は、全身に血液を送るポンプの役割をしています。
心臓の筋肉（心筋）が酸素不足になると、狭心症や心筋梗塞といった病気を引き起こすことがあります。
心臓の痛みは、胸の真ん中や左胸に感じることが多いですが、左肩や背中、腕、顎などに放散することがあります。
これは、心臓の神経と肩の神経が繋がっているために起こる現象です。
左肩こり以外に心臓の病気でみられる症状
心臓の病気には、左肩こり以外にも以下のような症状が見られることがあります。
- 胸の痛みや圧迫感
- 息切れ
- 動悸
- めまい
- 吐き気
- 冷や汗
これらの症状が左肩こりと同時に現れた場合は、心臓の病気の可能性を疑い、すぐに医療機関を受診しましょう。
危険な肩こりを見分けるポイント
以下の項目に当てはまる場合は、心臓の病気の可能性があるかもしれません。
- 左肩こりが続く上に、胸の痛みや息苦しさがある
- 肩こりが安静にしていても改善しない
- 肩こり以外に、動悸や吐き気、冷や汗などの症状がある
- 40歳以上である
- 高血圧、糖尿病、高コレステロール血症などの生活習慣病がある
- 喫煙者である
- 家族に心臓病の人がいる
左肩こりのセルフケア
心臓の病気が原因ではない肩こりには、以下のセルフケアが有効です。
- 正しい姿勢を保つ
デスクワーク中は、こまめに休憩を取り、ストレッチをする - 適度な運動をする
ウォーキングやストレッチなど、軽い運動を習慣にする - 体を温める
入浴や温湿布などで体を温める - ストレスを解消する
趣味やリラックスできる時間を持つ - 睡眠をしっかりとる
質の高い睡眠を確保する
手技療法とは
手技療法とは、手技によって体の歪みを整え、筋肉や関節の機能を改善する治療法です。
肩こりの原因となっている筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで、症状を改善することができます。
当院の手技療法
当院では、経験豊富な施術者が、一人ひとりの症状に合わせて丁寧に施術を行います。
肩こりの原因を特定し、適切な手技療法を行うことで、症状の根本改善を目指します。
最後に
左肩こりは、心臓の病気のサインである可能性もあります。
自己判断せずに、気になる症状があれば、まずは医療機関を受診しましょう。
当院では、手技療法による肩こりの改善を行っています。 お気軽にご相談ください。
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※ただし、自己判断は禁物です。痛みが強い場合や、症状が改善しない場合は、必ず医療機関を受診し、医師の指示に従ってください。
※ 免責事項
* 本記事の内容は、一般的な情報提供を目的としており、特定の治療法を推奨するものではありません。
* 個々の症状や状態に最適な治療法は、必ず医師の診断と指示に従ってください。
* 本記事の内容に基づいて行動し、万が一何らかの問題が発生した場合でも、当方では一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
よくある質問
Q. 左肩こりは、心臓の病気と関係ありますか？
A. はい、左肩こりは、心臓の病気のサインである可能性があります。特に、胸の痛みや息苦しさなどの症状を伴う場合は、注意が必要です。
Q. 左肩こりのセルフケア方法はありますか？
A. はい、正しい姿勢を保つ、適度な運動をする、体を温める、ストレスを解消する、睡眠をしっかりとるなどのセルフケア方法があります。
Q. 手技療法は、肩こりに効果がありますか？
A. はい、手技療法は、肩こりの原因となっている筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで、症状を改善する効果があります。
