「また今日も頭が重い…」
「痛み止めが手放せない…」
「病院では異常なし。でも、つらい。」

そんな慢性的な頭痛に悩まされていませんか？

頭痛には「脳の病気」以外にも、姿勢や筋膜・神経の滑走障害が関わっているケースが多くあります。
特に、整形外科で「異常なし」と言われた方や、薬が効かなくなってきた方こそ、体の使い方や神経の通り道に目を向けるべきタイミングかもしれません。

本記事では、箕面市の「みゅう整骨院」が導入するFJA理論（ファシアティック・ジョイント・アプローチ）をもとに、
・なぜ頭痛が慢性化するのか
・整骨院でできるアプローチ
・痛みの根本を整える具体策

を、医療情報と実際の患者像に基づきながら、わかりやすく解説します。

「もう薬じゃ効かない…」慢性的な頭痛に悩むあなたへ

毎日頭が重い…
薬を飲んでもすぐにぶり返す…
病院で「異常なし」と言われ続けて不安…。

そんな慢性的な頭痛、我慢せずに原因を読み解くことが大切です。
頭痛は「頭だけの問題」ではなく、姿勢・神経・筋膜・生活習慣が複雑に絡み合って引き起こされていることが多くあります。

ここでは、まず頭痛のタイプとその背景についてわかりやすく解説します。
あなたの症状の原因がわかれば、改善への道筋が見えてきます。

緊張型・片頭痛・群発頭痛…タイプ別に違う原因と対処法

頭痛は一括りにされがちですが、大きく次のようなタイプに分けられます：

緊張型頭痛

• 頭を「締め付けられる」ような痛み

• 肩や首のこりと同時に出やすい

• 長時間のデスクワーク・スマホ姿勢がトリガーになる

原因の一例:

筋膜や筋肉の滑走性（動きのなめらかさ）が低下し、首・肩周りの負担が抜けにくい状態。

片頭痛

• 片側にズキズキした痛み

• 光・音に敏感になる

• 吐き気を伴うことがある

原因の一例:

血管の拡張に加え、神経の誤作動や姿勢性のストレスが関与すると考えられています。

群発頭痛

• 激しい片側性の痛み

• 短時間に頻発する

• 夕方〜夜間に起こりやすい

原因の一例:

三叉神経系の過敏性や眼窩周囲の筋膜・滑走の乱れが関与する可能性があります。

「ストレスです」と片付けられた頭痛の本当の原因とは？

よく「ストレスから来ています」と言われる頭痛ですが、それは本質ではありません。

ストレスは確かに引き金になりますが、根本的な原因は以下のような身体の機能的なずれや滑走障害であることが多いのです：

✔ 首・肩の筋膜が固まり、神経滑走が妨げられる
✔ 呼吸が浅く、自律神経のバランスが崩れる
✔ 姿勢の崩れが循環を悪くし、脳への血流が乱れる

つまり、表面的に痛みだけを抑えても、根本原因が解決されなければ同じ痛みが繰り返されるのです。

滑走障害と頭痛の関係｜FJA理論の視点から読み解く

整形外科で「異常なし」と言われた頭痛。
でも痛みがある。それは、画像には映らない滑走障害かもしれません。

みゅう整骨院では、FJA理論（ファシアティック・ジョイント・アプローチ）に基づき、頭痛を以下のような視点から評価・施術します。

神経・筋膜・関節が滑らない状態とは？

私たちの体は、筋膜・神経・血管が滑らかに動くことで、痛みなく活動できます。
しかし以下のような滑走性の乱れが起こると、痛みや違和感が生じます。

• 首〜後頭部の筋膜が癒着している

• 顎関節がズレて咀嚼筋に負担がかかっている

• 肩関節や肋骨がロックして深呼吸ができない

こうした状態では、神経がこすれたり、筋膜の間で詰まりが生じたりして、動きにくさが痛みとして現れます。これが「滑走障害」です。

首・肩・顎・自律神経が頭痛に影響を与えるメカニズム

FJA理論では、頭痛の原因を“痛む部位”だけでなく、関連部位からも探ります。

▼首・肩

• 頸椎のズレや硬さ → 神経根の滑走不全 → 放散痛や重だるさ

▼顎（顎関節症）

• 噛みしめのクセ → 側頭筋・咬筋が緊張 → 側頭部の痛みへ

▼自律神経

• 頭部〜胸部の滑走性が低下 → 呼吸・循環に影響 → 緊張と痛みの悪循環

これらの要因は、レントゲンやMRIでは見逃されることが多く、「画像には異常がないのに痛い」＝機能的なエラーといえるのです。

みゅう整骨院の頭痛アプローチ｜FJA理論で整える動きの質

「頭痛は病院で診てもらうもの」
「整骨院で改善するとは思っていなかった」
そんな声が、実は多くの患者さんから聞かれます。

みゅう整骨院では、ただのマッサージや電気治療ではなく、FJA理論に基づいた滑走性アプローチで、頭痛の根の原因から整える施術を行っています。

全身から頭痛を見立てるFJA理論とは？

FJA理論（Fascial Joint Approach）とは、筋膜・神経・関節の“滑走性”に着目した評価・施術メソッドです。

✔ 「頭だけ」ではなく、首・肩・顎・骨盤まで全体から原因を探る
✔ 神経の通り道や筋膜の滑りをチェックして、痛みの根本を明らかにする
✔ ストレッチや施術も、滑走を促進させる方向で安全に行う

その結果、「原因不明の頭痛」や「何年も続いている痛み」にも改善の糸口が見えることが多くあります。

その場しのぎで終わらせない、生活まで支える再発予防ケア

施術で一時的に楽になっても、すぐに痛みが戻ってしまう。
そんな繰り返しから脱するには、「日常での体の使い方」も変える必要があります。

みゅう整骨院では、以下のような再発予防まで見据えたアプローチを行います。

• スマホ姿勢や呼吸のクセに対するアドバイス

• 就寝姿勢やデスク環境のチェック

• 簡単にできるセルフケア指導（滑走を促すストレッチなど）

ただ施術するだけではなく、「痛みを繰り返さない体づくり」を目指します。

まとめ｜「薬に頼らない選択肢」がここにある

毎日のように悩まされる頭痛。
「またか…」「薬を飲むしかない…」とあきらめていませんか？

画像検査では異常が見つからなくても、体の使い方や滑走性の乱れが原因で痛みが出ているケースは多くあります。

みゅう整骨院では、FJA理論に基づき、

• 筋膜・神経・関節の滑走性を整える

• 頭痛に関連する部位まで評価する

• 日常生活まで視野に入れた再発予防を行う

ことで、あなたの「なぜ治らないのか？」に丁寧に向き合い、薬や我慢だけに頼らない根本改善の道をご提案します。