「口が開けづらい」
「顎がカクカク鳴る」
「食事のたびに顎が痛い」
そんなお悩みを抱えていませんか？

顎関節症は、単なる顎の問題と思われがちですが、実は首・肩・姿勢・呼吸など、全身の使い方とも深く関係しています。

箕面市のみゅう整骨院では、FJA理論（ファシアティック・ジョイント・アプローチ）を用いて、顎の動きと連動する全身の滑走性・筋膜のつながりを評価し、根本からの改善を目指しています。

「歯科ではマウスピースを勧められたけど、あまり変化がない…」
「顎だけでなく、首や肩も常に緊張している…」

そんなあなたにこそ、構造と機能の両面からのアプローチが必要です。
この記事では、顎関節症の正体と原因、整骨院でできる根本的なケアについて、専門的な視点からわかりやすく解説します。

顎関節症とは？症状と仕組みをやさしく整

「顎（あご）が痛い」「口を大きく開けられない」「噛むとゴリッと音がする」
そんな不調が続くと、日常生活で食事や会話がストレスになってしまいます。

これらの症状は、顎関節症（がくかんせつしょう）と呼ばれる状態で、文字通り顎の関節まわりの異常だけでなく、全身の機能バランスの乱れが影響していることがあります。
まずは、顎関節症の基本的な仕組みと代表的な症状を正しく理解しましょう。

顎関節症って何？関与する組織と仕組み

顎関節症とは、顎を動かすための関節・筋肉・靭帯・神経系に生じる不調全般を指します。
顎の関節（顎関節）は、下顎骨と頭蓋骨をつなぐ非常に複雑な構造で、咀嚼（そしゃく：噛む動作）・話す・笑う・あくびをするなどの動きで常に使われています。

顎の関節は他の関節と比べても可動域が広く、微妙なズレ・軟骨の摩耗・動きの偏りが起きやすいのです。
その結果、関節や周囲の筋肉に痛み・違和感・音・動きの制限が出ることがあります。

代表的な症状（痛み・開口制限・雑音・クリック）

顎関節症の症状は人によってさまざまですが、よく見られる特徴は次のとおりです：

顎関節の痛み

• 噛むと痛い

• 顎を動かすとズキッとする

• 痛みが首や耳まわりに広がる

口が大きく開かない（開口制限）

• あくびができない

• 大きなお弁当が食べにくい

• 開けようとすると途中で止まる感じ

顎関節の雑音（クリック・ゴリゴリ音）

• 開くとき／閉じるときに音が出る

• 音はするけれど痛みはないが不快感が強い

顎関節症では、「痛みがある状態」と「痛みはないが動きが悪い状態」の両方が混在することがあります。
音がしても痛みがない場合でも、関節や筋肉の機能的なズレが隠れている可能性があります。

放置するとどうなる？日常生活への影響

顎関節の不調は、放っておくと以下のような不都合が起きることがあります：

• 食事が億劫になる

• 会話の際に緊張感が出る

• 首や肩のこりが強くなる

• 睡眠時の歯ぎしり・食いしばりが悪化する

• 頭痛や耳鳴りにつながるケースも

つまり、顎関節だけの問題ではなく、全身のバランス不良が症状を増幅させている可能性があります。

なぜ顎関節症になるのか？原因と誤解されやすいポイント

「歯並びが悪いから仕方ない」「ストレスのせいで…」といった説明で終わっていませんか？
確かに、顎関節症はストレス・歯ぎしり・かみ合わせなどが要因とされますが、実際はそれだけでは説明できないケースが非常に多くあります。
この章では、「本当の原因はどこにあるのか？」という視点から、整骨院的な全身から診るアプローチで顎関節症を考察します。

「かみ合わせ」や「ストレス」だけが原因ではない

顎関節症の患者さんがよく言われる原因として、次の2つが挙げられます：

• 「歯ぎしり・くいしばりが強いから」

• 「かみ合わせが悪いから」

• 「ストレスが強いから自律神経が乱れている」

たしかにこれらは一因にはなりますが、現場では「同じような歯ぎしりがあっても症状が出ない人」もたくさんいます。

つまり、重要なのは他の要因との掛け算で症状が出ているという点です。

頚部・肩まわりの緊張と巻き肩姿勢の影響

現代人に多い「スマホ首」「巻き肩」などの姿勢不良は、首〜顎の筋膜ラインを通じて、直接的に顎関節に負荷を与えます。

たとえば：

• 頭が前に出る → 下顎が引き下げられる

• 巻き肩 → 首の可動が制限され、顎の動きが連動できない

• 胸郭の固さ → 顎を開けるための代償動作が生じる

これらはかみ合わせ以前の身体の土台のズレとも言えます。

「滑走障害」＝関節や筋膜の動きの悪さが根本要因

みゅう整骨院では、顎関節症を滑走障害＝動きの悪さととらえます。

✔ 関節円盤のズレ
✔ 筋膜や靭帯の滑走不全
✔ 神経の過敏化や反射の誤作動

こうした目に見えない機能エラーは、レントゲンやMRIでは映りません。
しかし、動きやすさ／神経の反応性／筋膜の伸縮性などから丁寧に評価することで、「なぜその症状が出ているのか」を読み取ることができるのです。

みゅう整骨院での顎関節症アプローチとは？

「病院では様子見しか言われなかった」「マウスピースだけで変化がない」
そんな悩みに対して、みゅう整骨院では動きの評価と再構築を中心にアプローチしています。
整形外科的な視点とは異なり、なぜその部位に負担が集中しているのか？を全身の動きの中から解明し、根本から改善する方法を提案しています。

FJA理論による滑走評価と関節連動の診方

FJA（ファシアティック・ジョイント・アプローチ）では、顎の痛みを「顎だけの問題」とは捉えません。

✔ 頭・首・肩の関節が正常に連動しているか
✔ 筋膜の滑走にブロックはないか
✔ 呼吸や飲み込みのパターンが破綻していないか

こうした全体の中で顎がどう動いているかを評価します。

施術は「整える」×「動かす」の2段階構成

みゅう整骨院での施術は次の2段階です。

1. 整えるフェーズ（可動性の回復）

   • 頭蓋〜顎の関節調整

   • 頸椎や胸郭のアライメント修正

   • 筋膜リリースによる滑走性の回復

2. 動かすフェーズ（連動性の再教育）

   • 姿勢・呼吸・嚥下動作の再構築

   • 顎と肩の協調運動トレーニング

   • 生活動作に応じたセルフケア指導

これにより、ただ痛みを取るだけではなく、「再発しにくい体づくり」までサポートします。

顎関節症の間違った対処法とその落とし穴

「とりあえずマウスピース」「ストレスが原因かもと言われた」
そんな曖昧な対処に、あなたもモヤモヤしていませんか？
顎関節症は、その場しのぎでは根本解決できないケースがほとんどです。
むしろ、誤った対処法は状態を長引かせ、慢性化を招くリスクもあるのです。

マウスピースだけで放置していませんか？

歯科で処方されるマウスピースは、噛みしめによる物理的負荷を軽減するには有効です。
しかし、それだけで顎関節症が治るわけではありません。

・首や肩の筋肉が硬くなっている
・姿勢が悪く、顎に常に負担がかかっている
・日常動作に間違ったクセがある

こうした背景を無視してマウスピースに頼るだけでは、一時的に楽になっても再発を繰り返すのが実情です。

「ストレスが原因」と言われたけど…

確かに、顎関節症とストレスの関係性は無視できません。
しかし、「ストレス＝どうしようもない」と思っていませんか？

ストレスが引き金となるのは、
・無意識の食いしばり
・呼吸が浅くなることで筋緊張が高まる
・自律神経が乱れて神経過敏に

など、身体の使い方や反応のクセに影響を与えるからです。
だからこそ、「心の問題」ではなく「体の使い方から整える」ことが重要なのです。

顎関節症と姿勢・巻き肩・首肩こりの関係

「顎ばかり気にしていたけど、そういえば首や肩もガチガチ…」
そんな方は少なくありません。
実は、顎関節症は顎だけの問題ではなく、全身の姿勢や筋膜の連動と深く関係しています。
特に、巻き肩やスマホ首、猫背の姿勢は顎関節に大きな負担をかけてしまうのです。

巻き肩・スマホ首が顎関節を引っ張る？

長時間のスマホやパソコン作業、料理、育児などで肩が前に入った姿勢が続くと、首〜胸郭〜顎にかけての筋膜が前方に引っ張られた状態になります。

すると…

• 顎が後ろに引けず、常に噛みしめる方向へ

• 舌の位置が下がり、呼吸が浅くなる

• 咀嚼筋・側頭筋・胸鎖乳突筋が緊張

結果、顎の関節や筋肉がうまく滑らず、違和感や痛みが出やすくなります。

首肩こりの蓄積が顎関節の誤作動を招く

さらに、首や肩周りの筋肉がガチガチに固まると、顎関節を制御する神経や筋肉の働きが狂い始めます。

• 神経滑走性が低下し、刺激過敏や誤作動に

• 血流不足で修復機能が落ちる

• 姿勢維持の筋が代償的に顎に負担をかける

これらの連鎖は、慢性的な顎の不調や再発の原因となり得るのです。

 

顎関節症に対する整骨院の役割とFJA理論とは

「整骨院で顎関節症って対応できるの？」

そう思われる方もいるかもしれません。
しかし、整骨院だからこそアプローチできる顎以外の原因があるのです。

当院では、FJA理論（Fascial Joint Approach）に基づき、顎関節だけでなく、全身の連動や滑走性を評価・施術します。

FJA理論とは？ファシア・関節・神経に着目した独自メソッド

FJA理論とは、「筋膜（ファシア）・関節・神経」の三位一体で体の不調を捉える施術理論。
顎関節症においては、以下の要素が重要視されます：

• 顎まわりの筋膜滑走不全（咬筋・側頭筋など）

• 首・胸郭・骨盤などの関節連動の乱れ

• 脳神経や自律神経の誤作動を引き起こす滑走障害

これらを的確に評価し、個別に調整していくのがFJAの特徴です。

顎だけを施術しても再発する理由

一般的な治療では、

• 顎に電気を当てる

• 筋肉をマッサージする

• マウスピースを装着する

などの部分的なアプローチが多く見られます。

しかし、原因が「顎のみにある」とは限りません。

• 姿勢の崩れ

• 首〜胸郭の筋膜の滑りの悪さ

• 神経の誤作動

こうした全体の機能低下を見逃したままでは、一時的に良くなってもすぐ再発する可能性が高いのです。

FJAでは、顎を中心に据えながらも、全身の構造・機能を総合的に調整することで、再発リスクを減らし、安定した改善を目指します。

よくある質問｜顎関節症と整骨院ケア

Q：顎関節症は整骨院で治りますか？
A：すべてのケースではありませんが、多くの方が改善しています。整骨院では、顎だけでなく首・肩・骨盤などの全身の動きや筋膜の滑走性、神経の働きも見ることで、顎関節への負担の根本的な原因にアプローチできます。

Q：食いしばりとの関係は？
A：強い関係があります。ストレスや姿勢不良、自律神経の乱れによって食いしばりが起こり、顎関節への過剰な圧が慢性的な炎症や可動域制限を招きます。整骨院では、首・肩・顎の連動性を整えることで、自然と食いしばりが軽減する方も少なくありません。

Q：マウスピースは不要？
A：夜間の歯ぎしり対策として一時的に有効なケースもありますが、「顎にかかる負担の根本原因」を取り除かない限り再発リスクは高いままです。当院では、マウスピースに頼らず、体全体からのアプローチで再発しにくい状態を目指します。

Q：どれくらいで改善しますか？
A：症状の程度や体の使い方、生活習慣によって異なりますが、多くの方が数回の施術で「口の開きやすさ」「痛みの軽減」など変化を実感されています。初回で変化が出る方もいれば、3〜6回で安定する方もいます。

まとめ｜顎関節症は体全体の連動で改善する

顎関節症は、単に「顎の関節だけの問題」ではありません。
姿勢の崩れ、呼吸の浅さ、首肩の緊張、自律神経の乱れ、そして筋膜や関節の滑走性といった、全身の連動不良が根本的な原因となっているケースが多く見られます。

だからこそ、当院ではFJA理論に基づき、

• 顎の動きに関わる関節・筋膜・神経の評価

• 呼吸の深さや肋骨・頸部の可動性

• 頭の位置や巻き肩、骨盤の傾き

といった構造と機能の両面からアプローチし、その場しのぎではなく「再発しにくい体」へと導きます。

「マウスピースだけでは治らなかった」
「病院で様子見と言われたけど不安が続く」
そんな方にこそ、体全体のバランスから整える整骨院の選択肢を知っていただきたいと考えています。