「あれ?指がスムーズに動かない…」「朝起きた時、指がこわばってる…」
そんな悩み、ありませんか?
もしかしたら、それは「ばね指のサインかもしれません。
特に、家事や育児に忙しい女性は要注意!
放っておくと、家事やスマホ操作にも支障が出てしまうことも…。
この記事では、手技療法のプロである私が、10年以上、のべ1万人以上のばね指の施術経験をもとに、
ばね指の症状や悪化の原因・根本改善のための手技療法
について、わかりやすく解説していきます。
「もう治らない…」と諦める前に、ぜひ最後まで読んでみてください!
実は身近な病気?ばね指ってどんな症状?
ばね指とは、指を曲げたり伸ばしたりする時に、引っかかりや痛みを感じる症状のこと。
名前の通り、まるでバネのように指がカクンと動くことから、ばね指と呼ばれています。
初期症状では、
- 朝起きた時や、長時間指を使わない後に指がこわばる
- 指の付け根に軽い痛みや腫れを感じる
といった症状が見られます。
しかし、これらの症状を「歳のせいかな?」「そのうち治るだろう」と軽く見て放置してしまうと…
- 指が曲がったまま伸びなくなる
- 指を伸ばす時に激痛が走る
- ボタンの掛け外しや、ペットボトルの蓋開けなど、簡単な動作も困難になる
といったように、日常生活に大きな支障が出てしまうことも。
実際に私の元にも、
「ばね指を放置したせいで、家事が思うようにできなくなった」
「大好きなスマホゲームができなくなった」
と悩む女性が多くいらっしゃいます。
なぜ悪化するの?ばね指の原因をチェック!
ばね指が悪化する原因は、主に3つ挙げられます。
- 使い過ぎによる腱鞘炎
指は、骨と筋肉をつなぐ「腱」と、その腱を包む「腱鞘」によってスムーズに動いています。
しかし、家事や育児、長時間スマホ、パソコン作業などで指を酷使することで、腱と腱鞘が擦れ合い、炎症を起こしてしまうのです。
これが、ばね指の主な原因となる「腱鞘炎」です。 - 女性ホルモンの影響
ばね指は、閉経前後の女性に多く見られます。
これは、女性ホルモンの減少により、腱や腱鞘の滑りが悪くなってしまうことが原因の一つと考えられています。 - 冷えや血行不良
冷え性や血行不良によって、指周辺の筋肉や腱が硬くなり、動きが悪くなることも、ばね指悪化の一因となります。
特に、冬場は体が冷えやすく、血行も悪くなりがちなので注意が必要です。
あなたは大丈夫?こんな人は要注意!ばね指悪化セルフチェック!
以下の項目に当てはまるものが多い方は、ばね指が悪化している可能性があります。
一つでも当てはまる方は、ぜひ早めに専門医を受診することをおすすめします。
対処療法では根本解決にならない!?その理由とは?
病院では、一般的に、
- 湿布や痛み止め
- 注射
- 手術
といった治療が行われます。
これらの治療法は、痛みや炎症を抑える効果がありますが、あくまで一時的な対処療法に過ぎません。
ばね指を根本的に改善するためには、
- 腱や腱鞘の滑りを良くする
- 指や腕の筋肉の緊張を緩和する
- 身体の歪みを整え、指にかかる負担を軽減する
といった、包括的なアプローチが重要になってきます。
手技療法で身体の内側から改善!
そこでおすすめなのが、手技療法です。
手技療法とは、施術者の手を用いて、身体の歪みを整えたり、筋肉や関節の動きを改善する施術のこと。
ばね指に対しては、
- 腱や腱鞘の滑りを改善する
- 指や腕の筋肉の緊張を緩和する
- 関節の動きをスムーズにする
- 血行促進効果により、冷え性を改善する
- 身体の歪みを整え、指にかかる負担を軽減する
など、様々な効果が期待できます。 実際に、私の施術院では、手技療法によって、
- 「朝起きた時の指のこわばりがなくなった!」
- 「指の痛みが軽減し、家事が楽になった!」
- 「スマホを長時間触っても、指が痛くなくなった!」
など、喜びの声を多数いただいております。
【手技療法で期待できる効果 】
- 痛みの軽減
- 可動域の改善
- 再発防止
手技療法は、薬や注射を使わない、身体に優しい施術です。
「手術は怖い」「薬に頼りたくない」という方でも、安心して受けることができます。
経験豊富な施術者が、あなたのお悩みに寄り添います
当院では、経験豊富な施術者が、あなたの症状やお悩みに寄り添いながら、オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。
初回カウンセリングでは、
- 丁寧なヒアリング
- 手指の分析
- 触診
などを実施し、原因を徹底的に分析。
あなたの身体の状態に最適な施術を提供いたします。
ばね指でお悩みの方は、一人で悩まず、ぜひ一度当院にご相談ください。
当院では、経験豊富な施術者が、あなたの症状やお悩みに寄り添いながら、オーダーメイドの施術を提供しています。
もし、ばね指の症状でお悩みなら、無料相談も受け付けておりますので、一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。
Webサイト限定でばね指の専門家の施術が半額で体験できます https://myuseikotsu.com/category/hand/baneyubi-kensyouen/
※ただし、自己判断は禁物です。痛みが強い場合や、症状が改善しない場合は、必ず医療機関を受診し、医師の指示に従ってください。
この記事は情報提供を目的としたものであり、医療アドバイスではありません。 症状が気になる場合は、必ず医師の診断を受けてください。
＼この記事は私が書きました／
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