「めまいが続いてつらいのに、病院の検査では異常なしと言われた」
そんな経験をされている方は意外と多いのではないでしょうか。
CTやMRIなどの画像検査で異常がないと言われても、症状は確かに存在し、日常生活や仕事に支障をきたしてしまいます。
「薬を飲んでいるのに改善しない」
「原因がわからないまま不安だけが募る」
――このような声は非常に多く寄せられています。
実は、この「異常なしのめまい」の背景には、首や肩のこり、自律神経の乱れ、姿勢の崩れ、ホルモンバランスの変化など、検査では映らない機能的な不調が隠れていることが少なくありません。
この記事では、
- なぜ病院で異常なしと言われてもめまいが続くのか
- 医学的検査では捉えきれない「機能的なめまい」とは
- 整体が原因不明の不調にどのようにアプローチできるのか
- 医療と整体をどう使い分ければよいのか
- 自宅でできるセルフケアや体調管理法
について、わかりやすく解説します。
「異常なし」と言われても不安が残るめまいに悩んでいる方が、少しでも安心し、改善への道筋を描けるようなお手伝いになれば幸いです。
「異常なし」と診断されるめまいに悩む人が増えている
近年、「めまいが続いているのに病院では異常なしと言われた」という声が増えています。
実際にCTやMRI、血液検査で異常がないとされても、症状が消えるわけではありません。
患者さんにとっては、「原因がわからない不調」と付き合わざるを得ない状況が続き、大きな不安や孤独感につながります。
検査で異常が見つからないのに症状が続く理由
病院での検査は腫瘍や出血、内耳の異常など“構造的な異常”を見つけるのに優れています。
ところが、筋肉の緊張、自律神経の乱れ、血流の滞りなど機能的な不調は画像検査では映りません。
結果として「異常なし」と言われる一方で、めまいが続くケースが多いのです。
薬を飲んでも根本改善しない現実
めまい止めや安定剤などの薬で一時的に症状が和らぐことはありますが、多くの方が「すぐに再発してしまう」と感じています。薬は症状を抑えるサポートにはなりますが、首や肩のこりや自律神経の乱れといった根本要因を解消することはできないため、長期的な改善にはつながりにくいのです。
患者さんの声に多い「不安」と「孤独感」
「検査で異常がないのに体調が悪い」と言われると、周囲から理解を得にくく、「気のせいなのでは？」と感じてしまう方もいます。
そのため「本当に良くなるのだろうか」という不安や、「誰にも分かってもらえない」という孤独感を抱えるケースも少なくありません。こうした心理的ストレスもまた、自律神経を乱し、めまいを悪化させる一因となります。
医学的な検査でわからない「機能的なめまい」とは？
病院で「異常なし」と診断されためまいの多くは、画像検査で確認できる構造的な異常ではなく、体の働き（機能）が乱れることで起きる機能的なめまいです。これは、医療検査では数値や画像に出にくいため、原因不明とされやすいのが特徴です。
構造異常と機能不全の違い
構造異常とは、脳や耳の中に腫瘍や出血など「形の異常」がある状態を指します。
一方、機能不全とは、首の筋肉の過緊張や血流不足、自律神経のアンバランスといった「働きの乱れ」によって症状が出ている状態です。機能不全は画像に映らないため、検査では「異常なし」と診断されるのです。
自律神経の乱れによる平衡感覚の異常
めまいをコントロールしているのは、耳の前庭器官や脳幹、自律神経です。ストレスや生活習慣の乱れで自律神経がうまく働かなくなると、平衡感覚に誤作動が生じ、「ふわふわする」「ぐらっとする」といった症状が出やすくなります。
首や肩の緊張が背景にあるケース
長時間のデスクワークやスマホ使用で首や肩が固まると、血流や神経伝達が滞ります。
その結果、脳に送られる感覚情報が不安定になり、めまいを引き起こすことがあります。
特に「肩こりがひどい日にめまいが強くなる」という方は、機能的な不調が関与している可能性が高いです。
整体だからできる「異常なしのめまい」へのアプローチ
「検査では異常なし」と言われても続くめまいは、体の機能的な乱れが原因であることが多いです。
この領域は医療検査では捉えにくいため、整体の得意分野となります。
整体では、筋肉・関節・神経といった体の動きを評価し、姿勢や自律神経のバランスを整えることで、不調の根本改善を目指します。
医療での検査を補完する整体の役割
医療機関は「命に関わる病気を見逃さない」ことを目的としており、画像検査や薬物療法に強みがあります。
一方、整体は「構造に異常がないのに働きが乱れている」領域を整えることに強みがあります。
両者は対立するものではなく、互いを補完する関係です。
FJA理論による神経・筋膜・関節の統合調整
当院で行うFJA理論（ファシアティック・ジョイント・アプローチ）は、筋膜・関節・神経を統合的に評価し、体の「動き方のエラー」を修正します。
- 筋膜 → 滑走不全を解消し血流改善
- 関節 → 滑りや転がりの異常を調整
- 神経 → 自律神経や反射機能を整える
この多角的な調整により、単なるこりの解消にとどまらず、めまいの再発防止にもつながります。
患者事例：医療と整体を併用して改善したケース
50代女性。半年以上続くふわふわめまいで耳鼻科を受診し「異常なし」と診断。
薬を服用するも効果がなく、不安な気持ちで当院に来院されました。
初回で首肩の緊張が和らぎ「頭が軽くなった」と実感。
3回目にはめまいの頻度が半減し、6回目で日常生活に支障がないレベルまで改善。現在は月1回のメンテナンスで安定しています。
医療と整体の正しい使い分け方
「病院で異常なし」と言われても、めまいが続くと「どこに行けばいいのだろう？」と迷ってしまいます。実際には、医療と整体にはそれぞれ得意分野があり、両者を正しく使い分けることで安心して改善へ進むことができます。
危険なめまいは必ず医療機関へ
めまいの中には、脳や耳の病気が隠れている場合があります。
- 突然の激しい頭痛やしびれ
- 言葉が出にくい、手足の麻痺
- 急な難聴や強い耳鳴り
- 嘔吐を伴う激しいめまい
これらはすぐに医療機関の受診が必要です。整体はあくまで「機能的な不調」に有効であり、命に関わる症状は必ず医師の診断を優先してください。
医療検査で異常がなかった場合の選択肢
重大な病気が否定された場合、「異常なし」と言われても症状が続くことがあります。
このとき、整体は有効な選択肢のひとつです。首や肩の緊張、自律神経の乱れ、姿勢の崩れなどを整えることで、不調の根本改善を目指すことができます。
整体とセルフケアを併用するメリット
整体で体のバランスを整えつつ、自宅では呼吸法やストレッチ、生活習慣の見直しを行うことで、改善のスピードが高まります。整体を定期的に受けることで「再発しにくい体づくり」にもつながり、安心して生活を送れるようになります。
「異常なし」でも自分でできる体調管理法
病院で「異常なし」と言われためまいでも、日常生活の工夫によって症状を和らげたり、再発を防いだりすることは可能です。ここでは、自律神経や首・肩の緊張にアプローチできる、日常的に取り入れやすいセルフケアを紹介します。
呼吸法で自律神経を安定させる
めまいの背景には、自律神経の乱れが関わっていることが多くあります。
腹式呼吸を意識し、鼻から息を吸ってお腹を膨らませ、口からゆっくり吐くことを繰り返しましょう。
副交感神経が優位になり、体がリラックスしやすくなります。1日数分で構いません。
首肩のストレッチと姿勢リセット
デスクワークやスマホ操作で固まった首や肩をこまめに動かすことが大切です。
- 軽くうなずくように首を伸ばす「うなずきストレッチ」
- 肩を後ろに大きく回す「肩甲骨回し」
これらを1時間に1回取り入れるだけでも、筋肉の緊張がほぐれ、めまいの予防につながります。
睡眠・食事で体調を安定させるコツ
不規則な生活や睡眠不足は自律神経を乱し、めまいを悪化させます。
寝る前はスマホを避け、入浴で体温を上げてから眠りにつくと質の良い睡眠を得られます。
また、急激な血糖値変動を避けるため、野菜やたんぱく質をしっかり取り入れた食事を心がけましょう。
まとめ｜「異常なし」の不安を整体とセルフケアで解消する
めまいが続くのに「病院で異常なし」と言われると、不安や孤独感を抱えてしまう方が多くいます。
しかし、異常がないということは「命に関わる重大な病気ではない」と確認できた証拠でもあります。
大切なのは、そのうえでどう向き合い、どう改善していくかです。
検査で異常がなくても不調は現実に存在する
CTやMRIに映らない機能的な不調は、確かに症状として現れます。「異常なし＝気のせい」ではなく、身体がSOSを出しているサインだと理解しましょう。
整体が体の機能を整えるサポートになる
整体では、首や肩の緊張、自律神経の乱れ、姿勢の崩れといった「機能的な乱れ」にアプローチできます。
FJA理論に基づく施術で体の動きを整えることにより、症状の改善や再発予防が可能になります。
安心して改善に取り組むための第一歩
重大な病気ではないと確認できたら、安心して整体やセルフケアに取り組んでみましょう。
呼吸法や姿勢改善、生活習慣の工夫を取り入れながら、整体で体を整えることで、めまいのない日常を取り戻せる可能性は十分にあります。
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「異常なしのめまい」で悩んでいる方へ
「病院で異常なしと言われたけれど、めまいが続いてつらい」
「薬では良くならず、不安ばかりが募っている」
もしそんな状況にあるなら、一人で抱え込まずにぜひご相談ください。
みゅう整骨院では、FJA理論に基づき、筋膜・関節・神経を総合的に整えることで、自律神経や姿勢のバランスを改善し、再発しにくい体づくりをサポートします。
- 首や肩の緊張をやわらげ、血流と神経の働きを改善
- 呼吸の深さを取り戻し、自律神経を安定化
- 「原因不明」とされた不調に寄り添う丁寧なカウンセリング
初めての方でも安心して試していただけるよう、初回の施術は半額でご提供しています。
※ただし、自己判断は禁物です。痛みが強い場合や、症状が改善しない場合は、必ず医療機関を受診し、医師の指示に従ってください。
※ 免責事項
- 本記事の内容は、一般的な情報提供を目的としており、特定の治療法を推奨するものではありません。
- 個々の症状や状態に最適な治療法は、必ず医師の診断と指示に従ってください。
- 本記事の内容に基づいて行動し、万が一何らかの問題が発生した場合でも、当方では一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
