エアコンの風に注意！！
□ 職場でエアコンの風が常に当たる
□ 寝るときは、エアコンをつけて寝る
□ 日中、エアコンをつけっぱなし
夏のエアコン生活で肩こりが悪化
エアコンが増えてきたころから、夏の肩こりや頭痛が増えてきました。
原因は、エアコンや気温の変化で体が冷えてしまうことです。
首や肩周辺の血流が悪くなると、肩こりや頭痛などの不調を感じやすくなってしまいます。
また、飲み物も冷たいものが飲みたくなる季節ですので、内蔵をエアコンで外側から、飲み物で内側から冷やしてしまいます。
その結果、肩こりだけでなく胃腸の調子も悪くなり食事からの栄養吸収ができなくなるという悪循環にはまってしまします。
そうすると、疲労が回復いしにくくなりますので、どんどん体調を崩してしまいます。
血行不良になった体は、内蔵守るために丸くなろうとして猫背になっていきます。
その内蔵を守るために、冷え冷えのオフィスでは「腹巻」などお腹を温める工夫が必要です。
今年の夏は、お腹を温めて内蔵が冷えないようにしてみてください。
肩こりが悪くなることを防ぐことができるはずです。
女性は特に、子宮を冷やさないように生活することが健康と美容にかかせないことです。
エアコンの効いているオフィスで仕事を頑張っている女性の方には、特にお腹を温めてほしいものです。
箕面の整体 みゅう整骨院 平井
