放置すると体に悪影響？！その首こり、肩の痛み、危険信号かも！

「肩も首もガチガチで、息苦しい…」

「頭痛がするし、吐き気がする…」

毎日パソコンとにらめっこのあなたは、こんな症状に悩まされていませんか？ 

それは、体が危険信号を発しているサインかもしれません。

３１歳の保育士のN.Mも、あなたと同じように、慢性的な首や肩の痛みに悩まされていました。

仕事は毎日パソコン作業。集中するあまり、気がつくと猫背になっていることもしょっちゅうでした。

「肩こりってみんなするもんでしょ？ストレッチとかすれば、そのうち治るでしょ…。」

そう軽く考えていたN.Mさん。

しかし、現実はそう甘くはありませんでした。

首や肩の痛みは日を追うごとに悪化し、頭痛や吐き気、さらにはめまいまで引き起こすようになってしまったのです。

「頭が痛くて仕事に集中できない…」

「吐き気がするのに、周りの目も気になって、なかなかトイレにも行けない…」

N.Mさんは、心身ともに追い詰められていきました。

「このままではダメだ…！」

藁にもすがる思いで、N.Mさんは様々な病院や整体院に通い始めました。

しかし、どこに行っても症状は改善せず、効果を感じられないまま時間だけが過ぎていきました。

「もうどこに行けばいいか分からない…」

そんな時、N.Mさんは、知人から当院を紹介されて、ご来院されました。

「長時間のデスクワークで首が前に出てしまい、首の骨がまっすぐになってしまっていますね。これが、首や肩の痛み、頭痛などの原因です。」

施術者の説明に、N.Mさんは衝撃を受けられていました。

今まで、自分の姿勢が悪く、首に負担をかけているという自覚が全くなかったそうです。

N.Mさんは、週に１回のペースで手技療法に通い始めました。

すると、施術を受けるたびに、身体が軽くなっていくのを感じたそうです。

「施術を受けた後は、首や肩が軽くなり、呼吸が楽になるのを感じます。頭痛や吐き気もなくなって、本当に嬉しいです！」

数ヶ月後、N.Mさんの首や肩の痛みは劇的に改善。

以前は辛くて仕方がなかった仕事も、集中して取り組めるようになったそうです。

「もっと早く手技療法を受けていればよかった…！」

N.Mさんは、心からそう感じているそうです。

あなたの首こり、放置していませんか？その先に潜む危険とは

N.Mさんのように、多くの人が首や肩の痛みを抱えながら、そのまま放置してしまっています。

しかし、首こりを放置すると、様々な体の不調につながる可能性があることをご存知でしょうか？

小さな違和感だからと放置しておくと、取り返しのつかないことになってしまうかもしれません。

1. 自律神経の乱れで、心身に悪影響が…

首には、呼吸や消化、体温調節など、生命維持に欠かせない自律神経が集中しています。

首こりによってこの自律神経が圧迫されると、自律神経のバランスが乱れ、以下のような症状が現れることがあります。

•   めまいがして、立っていられない
•   急に耳鳴りがして、不安になる
•   息苦しくて、深呼吸を繰り返してしまう
•   胸がドキドキして、動悸がする
•   便秘や下痢を繰り返す
•   冷え性で、いつも手足が冷たい
•   イライラしやすくて、周りの人に当たってしまう
•   寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚めてしまう

自律神経の乱れは、放置すると、うつ病や不安障害などの精神疾患を引き起こすリスクも高まります。

2. 血行不良で、身体機能が低下？！

首の筋肉が緊張すると、血管が圧迫され血行が悪くなってしまいます。

すると、脳や身体全体への酸素供給が滞り、集中力や記憶力の低下を引き起こす可能性も。

•   集中力が続かず、仕事でミスが増えてしまった…
•   人の名前が出てこなかったり、記憶力が低下したように感じる…
•   めまいや立ちくらみがして、フラフラする…
•   身体の痺れを感じることが増えた…
•   顔色が悪く、「疲れてる？」とよく聞かれる…
•   冷え性で、なかなか体が温まらない…
•   便秘が続いていて、お腹が張って苦しい…
•   むくみがひどく、夕方になると足がパンパンになる…

「あれ？最近なんだか調子悪いな…」

そう感じたら、それは首こりによる血行不良が原因かもしれません。

3. ストレートネックや首のヘルニアのリスクも！

長時間スマホやパソコンを使用する際の姿勢や、猫背などの悪い姿勢は、首への負担を増大させます。

その結果、首の骨の形状が変化するストレートネックや、首の神経を圧迫する椎間板ヘルニアなどのリスクを高めます。

•   首や肩の痛みが慢性化して、常に重苦しい…
•   腕にしびれがあり、感覚が鈍い…
•   手足の麻痺が出てきて、うまく動かせない…
•   歩行障害があり、スムーズに歩けない…

「もうすでに首や肩が痛い…」

「ストレートネックかも…」

そう不安に感じているあなたへ。

手技療法は、そんな首や肩の痛み、ストレートネックを改善へと導く有効な手段です。

デスクワークで首こりになる原因を徹底解剖！

長時間のデスクワークは、首こりの大きな原因の一つです。

なぜなら、パソコン作業中は、どうしても首が前に出てしまい、首の筋肉に大きな負担がかかってしまうからです。

【ストレートネックとは？あなたの首は大丈夫？】

人間の首の骨（頸椎）は、本来、緩やかなカーブを描いています。

しかし、長時間スマホやパソコンを使用するなど、前かがみの姿勢を続けることで、このカーブが失われ、まっすぐな状態になってしまうのです。

これが、ストレートネックです。

ストレートネックになると、首にかかる負担が大きくなり、首こりや肩こり、頭痛、めまいなどの原因となってしまいます。

【ストレートネックを悪化させる要因】

• デスクワーク
  長時間のパソコン作業は、首への負担が大きい
• スマホの使いすぎ
  下を向いた姿勢でのスマホ操作は、首に大きな負担をかける
• 猫背
  猫背は、首が前に出てしまい、ストレートネックを悪化させる
• 高すぎる枕
  自分に合っていない高さの枕は、首に負担をかけ、ストレートネックの原因となる
• 運動不足
  運動不足は、筋肉量の低下や血行不良を引き起こし、首こりを悪化させる

手技療法で首こりを根本から改善！

「もうすでに首や肩が痛い…」

「ストレートネックかも…」

そう不安に感じているあなたへ。

手技療法は、そんな首や肩の痛み、ストレートネックを改善へと導く有効な手段です。

【手技療法とは？あなたの身体を根本から改善！】

手技療法とは、施術者が自分の手を使って、筋肉や関節の動きを調整し、痛みや不調を改善していく施術法です。

マッサージのように、ただ筋肉を揉むのではなく、身体の構造を熟知した専門家が、一人ひとりの状態に合わせて丁寧に施術を行います。

【手技療法で期待できる効果】

• 首や肩の筋肉の緊張を緩和し、血行を促進
• 関節の可動域を広げ、柔軟性を向上
• 自律神経のバランスを整え、リラックス効果
• 身体の歪みを整え、姿勢を改善

【マッサージとの違いは？その効果を徹底比較！】

一般的なマッサージは、主に筋肉の表層部を揉みほぐすことで血行促進やリラックス効果を促します。

一方、手技療法は、筋肉の深層部や関節、筋膜といった様々な組織にアプローチすることで、身体の機能改善を目指します。

マッサージよりも、より根本的な改善を目指すなら、手技療法がおすすめです。

【こんな方におすすめ！当てはまるものがあれば、今すぐ相談！】

• 慢性的な首や肩こりに悩んでいる方
• マッサージでは効果を感じられない方
• 首こりだけでなく、頭痛やめまい、自律神経の乱れも感じている方
• 身体の歪みが気になる方
• 薬に頼らずに根本から改善したい方

専門家による施術で健康な身体へ

つらい首こりを放置すると、様々な体の不調につながる可能性があります。

「でも、どこに行けばいいか分からない…」

そんな時は、ぜひ当院にご相談ください。

もし、首こりの症状でお悩みなら、無料相談も受け付けておりますので、一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。

Webサイト限定で首こりの専門家の施術が半額で体験できます

https://myuseikotsu.com/category/kubi/kubikori/

※ただし、自己判断は禁物です。痛みが強い場合や、症状が改善しない場合は、必ず医療機関を受診し、医師の指示に従ってください。*

※ 免責事項

* 本記事の内容は、一般的な情報提供を目的としており、特定の治療法を推奨するものではありません。

* 個々の症状や状態に最適な治療法は、必ず医師の診断と指示に従ってください。

* 本記事の内容に基づいて行動し、万が一何らかの問題が発生した場合でも、当方では一切の責任を負いかねますのでご了承ください。