妊娠中の整体はいつから受けられる？安定期前でも安心できる施術とは

妊娠中は体の変化が大きく、肩こり・腰痛・むくみ・頭痛など、普段とは違う不調に悩まされる方が多くなります。
しかし、「妊婦が整体を受けても大丈夫なの？」「安定期に入るまでは我慢しなければならないのでは？」と不安に思い、なかなか一歩を踏み出せない方も少なくありません。

実際に当院にも、

というご相談を多くいただきます。

この記事では、妊娠中に整体を受けられるタイミング・メリット・注意点・当院での具体的な施術内容をわかりやすく解説します。

妊娠中の整体はいつから受けられる？

妊娠初期（5～15週）はホルモンバランスが大きく変化し、体調の波が激しい時期です。
そのため「整体は危険」と誤解されがちですが、専門的な知識を持った施術者によるソフトな整体であれば、妊娠初期でも受けることは可能です。

ただし、体調が安定していない妊婦さんが多いため、施術は以下のように配慮が必要です。

当院でも、妊娠初期にご来院された方には、その日の体調を丁寧に伺ったうえで、安心して受けられる内容に調整しています。

「妊娠初期の肩こりに特化したセルフケアと整体はこちらで詳しく解説しています
▶︎【妊娠初期の肩こりがつらい！湿布なしで安心できる整体とセルフケア】

妊娠16週以降の安定期に入ると、つわりが落ち着いて体調が安定する方が増えます。
そのため、整体を安心して受けやすい時期といえます。

安定期以降は、以下のような症状が出やすくなります。

この時期から整体を取り入れると、妊娠後期や出産に向けた体づくりにもつながります。

妊娠中は体重の増加や姿勢の変化によって筋肉に大きな負担がかかり、肩こり・腰痛・むくみが悪化しやすくなります。
整体で筋肉や関節を整えると、これらの不調が軽減し、体が軽くなったと実感する方が多いです。

整体のやさしい刺激は、副交感神経を優位にして心身をリラックスさせます。
妊娠中はホルモンの影響で自律神経が乱れやすく、不眠やイライラが起こりがちですが、整体によって落ち着きを取り戻せるケースがあります。

妊娠中に体のバランスを整えておくと、出産時にかかる負担が減り、産後の腰痛や骨盤の不安定感の予防にもなります。
「妊娠中の整体＝今だけ楽になるもの」ではなく、「出産や産後の準備」でもあるのです。

妊娠中に整体を受ける際は、必ず次の点に気をつけましょう。

安心して受けるためには、「妊婦整体に対応していることを明示している整骨院」を選ぶことが大切です。

みゅう整骨院では、妊娠初期から安定期・後期まで幅広く対応できる妊婦整体専用プランをご用意しています。

「妊娠中でも安全に整体を受けたい」「薬や湿布を使わず体を整えたい」という妊婦さんにとって安心して通える整骨院です。

みゅう整骨院の独自施術を支える【FJA理論】についてはこちらをご覧ください
▶︎【FJA理論とは？妊婦さんの整体にも応用できる独自の施術法を解説】

妊娠中の整体は、妊娠初期でも専門的な配慮があれば受けられるものです。
特に安定期以降は体調が落ち着き、肩こりや腰痛、むくみの改善に大きな効果が期待できます。

そんな方は、妊婦整体に対応した専門院での施術をおすすめします。

※ただし、自己判断は禁物です。痛みが強い場合や、症状が改善しない場合は、必ず医療機関を受診し、医師の指示に従ってください。

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