「整体で一時的に楽になっても、またすぐに元通りになる…」
「病院の検査では異常なし。でも身体がつらい…」

そんな経験、あなたにもありませんか？

その“不調が改善しない理由”は、
実は「痛い場所に原因がある」と思い込んでいるところにあるかもしれません。

みゅう整骨院が導入している【FJA理論】は、
単に筋肉を緩めたり骨盤を整えたりするだけの施術とは、一線を画す整体メソッド。

「動き」「構造」「神経」「滑走」など、
身体全体の“協調エラー”を読み解きながら、不調の根本を見つけ出すことができます。

本記事では、この【FJA＝ファシアティック・ジョイント・アプローチ】の核心に迫り、

• なぜ他の施術では変わらなかったのか
• FJAがどのように「構造」から体を変えていくのか
• 自分の体にも応用できる“見立ての視点”とは？

を、初めての方でも分かるようにやさしく解説していきます。

痛みや不調が「治らない理由」は、実は“見立て”にある

その施術、痛みの「場所」だけに注目していませんか？

例えば、「腰が痛い」場合、
ほとんどの施術者は「腰の筋肉」や「骨盤のズレ」など、症状が出ている場所にフォーカスします。

もちろん、そこにアプローチして一時的に痛みが緩和することもあるでしょう。

しかし、実際に“腰が原因で腰が痛い”というケースは、全体のごく一部にすぎません。

• 座り姿勢で肩が前に巻き込んでいることが腰に負担をかけていた
• 呼吸が浅く、横隔膜が下がらず体幹の安定性が失われていた
• 足首の硬さが、股関節と骨盤の動きを制限していた

このように、FJA理論では「痛みの出ている部位」ではなく、「動作全体のどこに破綻があるか」を診ることが基本です。

痛みは“結果”であり、“本当の原因”は別の場所にある

痛みや不調は、“構造の崩れ”の最終地点として現れているだけです。

たとえるなら、蛇口から水が漏れているからといって、蛇口だけを締め直すようなもの。
でも実際は、管の奥でパッキンが緩んでいたり、水圧が偏っていたり…
根本原因は、もっと見えない場所にあるかもしれません。

FJAでは、その“パッキンの緩み”や“構造的な水圧の偏り”を、
身体の「滑走性」「連動性」「神経反射」などから正確に見抜きます。

だからこそ、

• 他の整体で変わらなかった
• いくら筋トレやストレッチをしてもすぐ戻る
• 「年齢のせい」と諦めかけていた

という方こそ、“見立て”を変えることで劇的な改善が見られるのです。

FJA理論とは？“動きの破綻”を読み解く全く新しい整体理論

FJA＝ファシアティック・ジョイント・アプローチとは？

FJAとは、「Fasciatic Joint Approach（ファシアティック・ジョイント・アプローチ）」の略。
これは、痛みや不調の“構造的な原因”を見極め、再構築するための評価＆施術理論です。

従来の整体が「筋肉」や「骨格」といった“表層的な要素”に着目するのに対し、
FJAはより深く、“動きの質”そのものに着目します。

この理論のベースには、

• 筋膜（Fascia）
• 関節（Joint）
• 神経（Nerve）

という3つの構造の連携の乱れこそが、不調の本質的な原因であるという明確な思想があります。

ポイント：FJAでは「どこが悪いか」ではなく、「どの動作の中で破綻しているか」に注目します。

この“視点の違い”が、従来の整体とは決定的に異なるところなのです。

「ファシア・関節・神経」の三層連携に注目

現代人の不調は、単純な「筋力不足」や「骨盤のゆがみ」だけでは説明できません。

むしろ、

• 筋膜が滑らず動きが滞る（ファシアの滑走不全）
• 関節の遊びがなく、関節面がうまく転がらない（関節副運動の破綻）
• 自律神経や運動神経が誤作動を起こし、制御できない（神経の誤反応）

このように、“構造の協調性”が崩れていることで、体が誤作動を起こしてしまうのです。

FJAではこの「3層構造」がどう崩れ、どう補正できるかを読み解きます。
言い換えれば、身体の“連携エラー”を修正するプログラムのようなものです。

筋肉や骨を見るだけでは、根本改善にはならない

「肩こり＝肩の筋肉をほぐす」
「腰痛＝骨盤を調整する」
このような施術は、言ってみれば“消火活動”のようなもの。

でも、火事の原因（タバコ・電気・ガスなど）を見落とせば、また火は起きてしまう。

FJAでは、
その“火元”がどこか、なぜ発火したのか、どう再発を防ぐかを構造的・神経的に見立てて施術することができます。

だからこそ、FJAは「その場しのぎ」で終わらない。
“動きの再設計”を可能にする、新しい整体の常識なのです。

FJA理論の“5つの評価ポイント”で原因を特定

一般的な整体では、「骨がズレている」「筋肉が硬い」という“見える・触れる”部分に着目して施術が行われます。

しかし、FJA理論は違います。
表面的な動きだけでなく、体の深層にある“連動の破綻”を5つの視点から評価していきます。

① 骨の動き（主運動）を読み解く

まず注目するのは、関節の主運動。
つまり、「どの骨が、どの方向に、どれくらい動いているか」という可動域と軌道の正確さを観察します。

✔ 例：肩の可動域が広くても、肩甲骨が過剰に動いている場合は“代償運動”でしかない
✔ 骨が正しく動いていないと、他の部位が無理をして痛みやむくみが生まれます

FJAでは、単に「動く／動かない」ではなく、動き方の質・連携のズレまで細かく評価します。

② 関節面の滑り・転がり（副運動）をチェック

関節は、ただ曲げ伸ばしするだけでなく、
骨と骨の間で「滑る」「転がる」といった微細な動き（副運動）が発生しています。

この副運動が損なわれると、以下のようなことが起こります：

• 可動域が狭くなる
• 動きに引っかかりや違和感が出る
• 関節の内圧が高まり、むくみや炎症の原因に

FJAでは、この「関節の遊び」が失われていないかを繊細に触診し、評価していきます。

③ 筋膜（ファシア）の滑走性に注目

筋膜（ファシア）は、筋肉を包む薄い膜構造で、全身を連結する“第2の神経ネットワーク”とも言われています。

このファシアが癒着したり、動きにくくなることで、

• 筋肉がうまく伸び縮みできない
• 神経の情報伝達が滞る
• 血流・リンパの巡りが悪くなる

といった影響が全身に波及します。

FJAでは、筋膜がどの方向に滑らないか、どの動きで引っかかりがあるかをチェックし、
「癒着の層」を見極めて調整していきます。

④ 関節包・靭帯のテンション（張力）

関節を包んでいる「関節包」や「靭帯」の張り具合が、
正常でなければ、関節が安定せず、過剰な筋緊張や痛みが生じやすくなります。

✔ 弛んでいれば、関節が不安定で代償運動が起こる
✔ 張りすぎていれば、動きをロックしてしまう

FJAでは、関節を動かしながらテンションのバランスを確認し、調整が必要かどうかを判断します。

⑤ 神経による筋制御のエラーを見抜く

最後に見るのは、「神経の働き」。
ここでは、“電気信号”として筋肉をコントロールしている神経系の異常を評価します。

• 脳からの命令が正しく筋肉に届いていない
• センサー（受容器）の反応が鈍くなっている
• 過敏に反応しすぎて、痛みとして認識されている

このような「反射系のバグ」を探し、
再び身体が正しく動作できる神経パターンを再教育していくのが、FJAの神髄です。

補足：これら5つの視点で評価を行うからこそ、FJAは「なんとなくよくなる」ではなく、“なぜ変わったか説明できる整体”が実現します。

FJA施術3技法｜“触れる”ことで身体が変わる理由

FJA理論では、「評価」が終わったあと、
その結果に基づいて“必要最低限の、正確な刺激”を用いた3つの手技で身体の状態を再調整していきます。

ここでは、FJAの中核をなす3つの施術技法をご紹介します。

TFM（Tissue Friction Massage）｜線維化や癒着への微細刺激

TFMとは、「ティッシュ・フリクション・マッサージ」の略で、
線維化した筋膜や癒着した組織に、極めて繊細な摩擦刺激を加える技法です。

こんな症状に効果的

• 慢性的な肩こりや腰痛
• スポーツ後の硬結や張り
• 関節の可動域が制限されている場合

ポイント

ただグリグリ押すのではなく、
ピンポイントに“癒着している層”を見極め、正しい方向と圧で刺激を与えるのがFJA流。

この操作により、組織間の滑走が回復し、血流やリンパの流れも促進されます。
「手で緩める」のではなく、「身体が自然と緩む状態を作る」のがTFMの目的です。

AFR（Active Fascia Release）｜ファシアの動きを再教育する

AFRは、「アクティブ・ファシア・リリース」の略。
患者さん自身が動きながら、施術者が筋膜の制限部分に働きかける、“動きながら整える”施術です。

こんな症状に効果的

• デスクワークによる首・肩のこり
• 朝起きたときのこわばり
• 動き始めに痛みが出るタイプの不調

ポイント

AFRの特徴は、施術者が一方的に“ほぐす”のではなく、
患者さんの動きと連動させながら、ファシアの癒着を剥がすようにリリースする点にあります。

そのため、日常動作に近い形で調整でき、変化の再現性が非常に高いのが強み。
まさに、「動きの教育をやり直す」という視点です。

JIC（Joint Capsule Intrinsic Correction）｜関節の中から神経反射を整える

JICは、「ジョイント・カプセル・イントリンシック・コレクション」の略。
関節包（＝関節の内側）に存在する“固有受容器”と呼ばれるセンサーに働きかけ、神経の誤作動をリセットする施術です。

こんな症状に効果的

• 動かすと「怖さ」や「抜ける感じ」がある
• 可動域はあるのに動きがぎこちない
• 長年の痛みで動作に不安がある場合

ポイント

JICは、非常に繊細なタッチで関節包のテンションを調整し、
神経系の「誤作動スイッチ」をオフにする施術です。

痛みの記憶や過剰な防御反応をゆるめることで、
自然な関節の使い方が戻り、過度な緊張や筋力低下も改善へ向かいます。

FJAの手技は、すべて“力任せではない”
→ 評価から導き出された「身体の構造と神経の対話」を重視しています。

一般的な整体との違い｜FJAは“構造的な再設計”ができる

一般的な手技＝「結果処置」／FJA＝「原因構造の修正」

ほとんどの整体では、「硬くなっている筋肉をほぐす」「ズレている骨盤を整える」といった、
“今見えている問題”に対する処置が主流です。

いわば、

• 「肩が凝っているなら肩を揉む」
• 「骨盤がズレているなら矯正する」
  という“結果に対する対応”。

一方、FJAは違います。
「なぜ肩が凝ったのか」「なぜ骨盤がズレるような使い方になってしまったのか」
という“背景の構造”を読み解き、そこにアプローチします。

一言でいえば、FJAは「構造を読み替える整体」。
結果を追うのではなく、「原因の再設計」ができる数少ない理論です。

「硬いから緩める」ではなく「なぜ硬くなったか」を問う

FJAでは、硬くなっている筋肉を単にほぐすのではなく、
「なぜその部位が緊張を強いられているのか？」という力の伝達経路（運動連鎖）を追跡します。

たとえば…

• 足首が硬くて踏ん張れないために、腰が支えすぎて硬くなっている
• 肋骨が動かず、呼吸が浅くなった結果、肩に過剰な緊張がかかっている

といったように、
「本当の原因は、思いもよらない場所」に潜んでいることが非常に多いのです。

FJAは、その“つながり”と“構造の使い方”を読み解き、
ピンポイントに修正するからこそ、再発を防ぐことができるのです。

だからこそ、効果が戻りにくく、変化が“再現できる”

一般的な手技は、施術者の技術や経験に大きく依存する傾向があります。
そのため、「この人にしかできない」「今回はうまくいった」といった再現性の低さが問題になることも。

FJA理論は、評価→選択→再評価のプロセスが構造化されているため、
「なぜ変化が出たのか」を施術者も患者さんも言語化できます。

つまり、FJAの施術は：

• どの部位に問題があったかを特定できる
• その変化が施術直後に確認できる
• 次回来院時にも変化が持続しているかを再評価できる

という、医学的な根拠と検証の流れをもった整体です。

患者さんの声：「なんで良くなったか説明してもらえて、初めて納得できました」
→ これがFJAが“信頼される理由”です。

あなたの身体にも“構造のくせ”があるかもしれません

毎日の動作・仕事・姿勢が「崩れのパターン」を作る

「悪い姿勢をしている自覚はないのに、なぜかいつも肩がこる」
「寝てもスッキリしない」「疲れが抜けない」——

そんな悩みの多くは、身体の“構造的な使い方のくせ”が原因になっています。

例えば：

• デスクワークが多い方は、肋骨が固まり呼吸が浅くなりやすい
• 立ちっぱなしの営業職の方は、股関節や膝が過剰に緊張しやすい
• お子さんの抱っこや家事が続く方は、利き手ばかりを使って体がねじれやすい

このように、生活習慣や職業・姿勢のクセによって、動きの崩れは“パターン化”していくのです。

FJAは、この“動きのパターン”を読み解き、
なぜ負担が偏っているのか？ どの部位が補正しすぎているのか？を評価していきます。

身体は、あなたが意識していないところで「守る動き」「逃げる動き」をしている
→ だからこそ、“本来あるべき動き方”を再教育する必要があります。

FJAの評価で“あなた専用の原因マップ”が描ける

FJAの強みは、万人に当てはめた施術ではなく、“あなたの体だけ”にカスタマイズできる点にあります。

初回評価では、

• どの部位に滑走不全があるのか
• 関節の遊びはあるか／ないか
• 神経が正しく筋肉を動かせているか

といった詳細をチェックし、“構造の問題マップ”を作成します。

これにより、施術者と患者さんが「なぜこの場所に施術するのか」を共有でき、
安心感と納得感を持って改善を進めていくことができます。

「痛い場所」だけを追いかけるのではなく、
“身体の全体構造”を読み解くからこそ、深い変化が可能なのです。

「もっと早く来ればよかった」と言われる理由

FJAの施術を受けた方の多くが、初回のカウンセリングや評価の時点でこうおっしゃいます：

• 「こんなに丁寧に診てもらったのは初めてです」
• 「説明がすごくわかりやすい！」
• 「動かしてるだけなのに、スッと軽くなった」
• 「今まで受けた整体と全然違う…」

FJAは、決して魔法のような施術ではありません。
しかし、“本質を見極めて、正しく刺激する”という積み重ねで、構造が変わり、動きが変わるのです。

あなたの身体にも、きっと「気づいていないくせ」があります。
その原因を一緒に見つけ出し、根本からの変化を目指してみませんか？

まとめ｜「痛みの場所に原因はない」それがFJAの出発点

整体やマッサージを受けても、「すぐに戻ってしまう」「一時的に楽になるだけ」と感じていた方へ。
その理由は、本当の原因にアプローチできていなかったからかもしれません。

FJA理論では、

• 筋肉や骨だけでなく、筋膜や神経、関節の滑走まで評価
• 痛みの“背景”にある動きのくせや構造的エラーを特定
• 根本から再設計するように身体を整える

という、全く新しい視点であなたの体を見つめ直します。

✔「どこが痛いか」ではなく、「どこから崩れているか」を探る
✔「その場しのぎ」ではなく、「再現性のある変化」を提供する

これこそが、FJA理論の本質です。

「色々試したけどダメだった」
「本気で体を変えたい」
そんなあなたにこそ、FJA理論を体感してほしいと願っています。

※ただし、自己判断は禁物です。痛みが強い場合や、症状が改善しない場合は、必ず医療機関を受診し、医師の指示に従ってください。

※ 免責事項

• 本記事の内容は、一般的な情報提供を目的としており、特定の治療法を推奨するものではありません。
• 個々の症状や状態に最適な治療法は、必ず医師の診断と指示に従ってください。
• 本記事の内容に基づいて行動し、万が一何らかの問題が発生した場合でも、当方では一切の責任を負いかねますのでご了承ください。