「ヘルニアですね。手術を視野に入れましょう」
そんな風に言われたけれど、なんとなく不安で踏み切れない…。
あなたも、そう感じていませんか？

確かに、椎間板ヘルニアが原因で手術が必要になるケースもあります。
しかし実際には、多くの方が保存療法（手術をしない治療）で改善しているのが事実です。

この記事では、箕面市で整骨院を探している方に向けて、ヘルニアと診断されたときに「知っておくべきこと」「手術以外の選択肢」についてみゅう整骨院独自のFJA理論を交えてわかりやすく解説します。

「椎間板ヘルニアですね」と言われたら、まず知ってほしいこと

検査で「椎間板ヘルニア」と言われた瞬間、「もう手術しかないのかな」と不安になってしまう方はとても多いです。

でも実は、ヘルニアが見つかっても手術が必要な人は少数派。
その理由を、わかりやすく解説していきます。

ヘルニアがあっても無症状の人が多い理由

「ヘルニア＝強い痛み」と思われがちですが、実はヘルニアがあってもまったく症状がない人もたくさんいます。

MRIで確認されたヘルニアのうち、約76％が無症状だったという研究もあります。
つまり、画像に映った異常が必ずしも痛みの原因ではないということです。

この理由としては、以下のようなケースが考えられます：

• 神経に物理的な接触はあるが、刺激が少ない
• 周囲の筋膜や関節が柔軟に対応できている
• 神経が圧迫ではなく「滑走」できている状態である

つまり、見た目の異常よりも動きの環境が整っているかどうかが症状の鍵になるのです。

自然に吸収されることもある？最新の研究から

「ヘルニアは飛び出したら元に戻らない」
そう思われている方も多いですが、これは半分は誤解です。

近年の研究では、ヘルニアの自然吸収率は60〜70％とも言われています。
特に「髄核が完全に外に飛び出たタイプ」は、身体の免疫反応によって吸収されやすいことがわかっています。

✅ 時間とともに小さくなっていく
✅ 免疫細胞が異物として処理してくれる
✅ 炎症が治まれば痛みも落ち着く

このように、手術をしなくても回復する力を、私たちの身体は持っているのです。

ヘルニア＝圧迫という誤解｜本当の原因は？

「ヘルニアが神経を圧迫しているから痛い」
これは、よく耳にする説明ですが、実はそれだけが原因ではないのです。

FJA理論では、「圧迫」ではなく「滑走性」の異常に注目します。
ここでは、神経が痛みを感じるもう一つの理由を解説していきます。

神経は「圧迫」よりも「こすれ」に弱い

神経というのは、実はとても繊細な構造をしています。
ほんの少しこすれるような刺激にも反応しやすく、炎症や過敏状態になりやすいのです。

たとえば、

• 神経が筋膜や靭帯に引っかかっている
• 動くたびにつかえが生じて滑らない
• 関節の動きが乱れて、神経が常に緊張状態にある

こういった状態では、物理的な圧迫がなくても、痛みやしびれが出ることがあります。

FJA理論が重視する「滑走性の評価」

みゅう整骨院が採用しているFJA（ファシアティック・ジョイント・アプローチ）では、神経・筋膜・関節がスムーズに動ける状態＝滑走性を大切にしています。

ヘルニアがあるかどうかよりも、以下の点を評価します：

• 神経がどこで“つかえて”いるか？
• 関節の滑りが妨げられていないか？
• 筋膜が癒着して動きを制限していないか？

これらを細かくチェックし、施術では「滑りを取り戻す」ことで神経の緊張を和らげていきます。
つまり、ヘルニアではなく、滑走障害が主原因というケースが非常に多いのです。

手術を考える前に｜保存療法で改善できるケースとは？

「手術をすすめられたけれど、できれば避けたい」
「本当に手術以外では治らないの？」
そう考えるのは、ごく自然なことです。

実は、椎間板ヘルニアの8〜9割は、手術をせずに改善しているというデータがあります。
ここでは、保存療法で回復が見込めるケースと、その理由を詳しくお伝えします。

保存療法で改善しやすい人の特徴

以下のような症状であれば、FJA理論による保存的アプローチで回復する可能性が高いと考えられます。

• 痛みやしびれが「動き方」によって増減する
• 一時的にでも楽な姿勢や動作がある
• 筋力の極端な低下がない
• 排尿・排便などの障害がない

つまり、構造的に大きな損傷がなく、機能の回復が見込める状態であれば、保存療法は非常に有効です。

FJAによる保存療法の実際｜「滑走性」の改善とは？

みゅう整骨院では、FJA理論に基づいた以下の施術で、ヘルニアによる症状に対応しています。

✔ AFR（アクティブ・ファシア・リリース）
　→ 癒着した筋膜の滑走性を改善し、神経への“つかえ”を解消

✔ JIC（ジョイント・カプセル・インストリンシック・コレクション）
　→ 関節包の微細なズレを整え、反射や運動制御の異常をリセット

✔ 姿勢循環整体
　→ 滞った体液循環や神経系の緊張を全身から調整

これらのアプローチにより、「神経が滑る状態＝負担のない動き」を取り戻すことで、手術を回避できたケースも数多くあります。

FJAが見抜く神経のつかえ｜滑走性の評価がカギ

「レントゲンやMRIでは異常なし」
「痛みの出る原因がよくわからない」
そんな方にこそ、滑走性という視点が必要です。

FJA（ファシアティック・ジョイント・アプローチ）では、神経の通り道を妨げている原因を探ることで、画像には映らない痛みの本質に迫ります。

神経・筋膜・関節が滑らかに動けるかがポイント

FJAでは、痛みの評価を「構造」だけでなく「機能」から行います。
その中でも、以下の3つの滑走性が特に重要です。

1. 神経の滑走性：
   　→ 神経が筋肉や組織に引っかかって動きづらくなっていないか
2. 筋膜の滑走性：
   　→ 層が癒着して動きが止まり、神経に“つかえ”が起きていないか
3. 関節の滑走性：
   　→ 微細な転がり・滑りの動きが失われていないか

これらのどこかに機能的エラーがあると、少しの刺激でも神経は反応し、痛みやしびれが出やすくなります。

だからこそ「どこがヘルニアか」より「どこが動いていないか」

従来の評価は、「どの椎間板が飛び出ているか」「どの神経が圧迫されているか」に着目していました。
一方、FJAは「どの部分の滑走性が失われているか」「神経がどこで引っかかっているか」を見極めます。

この評価により、

• 動作時の痛みの原因が明確になる
• 施術のポイントが絞れる
• 手術以外の可能性が開ける

つまり、「神経のつかえ」を見抜き、反応する身体を整えるアプローチが可能になるのです。

こんなときは手術を検討しましょう【3つの判断基準】

ここまでお読みいただき、「手術を回避できる可能性がある」ことをご理解いただけたかと思います。
しかし一方で、早期に医療機関での対応が必要なケースがあることも知っておくことが大切です。

以下に該当する場合は、手術の選択肢も視野に入れるべき赤信号です。

① 排尿・排便の障害（膀胱直腸障害）がある

• 急に尿が出なくなった、あるいは失禁してしまう
• 便意があっても出ない、排便の感覚がない

これらは、馬尾神経（脊髄の末端）が強く圧迫されている可能性が高く、緊急手術が必要なケースです。

② 下肢の筋力が低下してきた、力が入らない

• つま先立ちやかかと立ちができなくなってきた
• 歩いていると足がもつれる
• 脚の感覚が薄れてきている

こうした運動麻痺や感覚異常の進行がある場合は、神経の機能が回復しにくくなる前に手術を検討する必要があります。

③ 数週間以上、強い痛み・しびれが続いている

• 薬・注射・リハビリをしても改善しない
• 夜も眠れないほどの激痛がある
• 生活に支障が出るレベルの症状が続いている

こうしたケースでは、保存療法の限界もあるため、整形外科での再評価と手術相談を推奨します。

患者様の声｜「手術以外の選択肢があると知れて安心した」

ここで、実際にみゅう整骨院に来院された方の体験をご紹介します。
同じように不安を抱えていた方が、手術をせずに回復したエピソードは、あなたの安心材料になるかもしれません。

ケース①：50代女性 パート勤務／座っていられないほどの腰と足の痛み

「整形外科でL4〜L5のヘルニアと診断され、痛み止めをもらいました。
でも一向に良くならず、もう手術しかないのかな…と検索していて、こちらを見つけました。

初回で滑走性が悪いですねと説明され、正直よく分かりませんでしたが、施術の後、あんなに痛かった足のしびれが軽くなったことに驚きました。

週に1回の通院を続け、今では職場にも復帰。
手術をしない選択肢があることを、もっと早く知りたかったです。」

ケース②：40代男性 デスクワーク／再発を繰り返す慢性腰痛

「10年前にヘルニアの手術を受けたものの、最近また腰と足に違和感。
再発かもしれないと不安で、みゅう整骨院に相談しました。

FJA理論の説明がとてもわかりやすく、今回は関節と筋膜の滑走性が主な原因と言われ、整形とは違う視点に驚きました。

数回の施術で明らかに腰の可動域が広がり、痛みも軽減。
再発の予防も視野に入れた施術をしてもらえるのが安心です。」

院長より一言：

「手術が絶対に悪いわけではありません。ただ、本当に必要なケースは一部に限られます。
まずは、身体の反応を引き出す施術で変化が起きるかを、見極めてからでも遅くありません。」

整形外科との違い｜みゅう整骨院では何をするの？

「整形外科と整骨院、どちらに行けばいいの？」
これは多くの方が悩むポイントです。

どちらにも役割があり、症状や目的に応じて選ぶことが大切。
ここでは、みゅう整骨院が整形外科と異なる視点で、どのようにヘルニアをみているかをご紹介します。

整形外科：画像で構造の異常を診る

整形外科では主に、以下のような検査・処置が行われます：

• レントゲン・MRIなどの画像検査
• 消炎鎮痛剤・ブロック注射・湿布
• 手術の適応判断

これらは構造的な損傷（骨や椎間板の変性など）を把握するのに非常に有効です。
しかし、「動き」や「神経の滑り」といった機能的な評価は対象外となることも多くあります。

みゅう整骨院：動作と触診で機能の異常を見抜く

一方、みゅう整骨院では、

• 動きの癖や偏り
• 筋膜・関節の滑走性
• 神経のつかえや反応の異常

といった動的な評価をFJA理論に基づいて行います。

そして、その評価結果に合わせて、
✔ ファシアの癒着を剥がす
✔ 関節の転がりを調整する
✔ 神経反射のスイッチをリセットする
といった施術を行うことで、構造ではなく「反応」を変えることを目指します。

整形外科と整骨院、どちらが正しい？

正解は、両方を必要に応じてうまく使い分けること。
みゅう整骨院では、整形外科との連携や紹介も行っていますので、「まずは話を聞いてみたい」という方も安心してご相談ください。

Q&A｜ヘルニアと診断された方によくあるご質問

「椎間板ヘルニア」と言われた方から、よくいただくご質問にお答えします。
どれも不安になりやすいポイントばかりですので、ぜひ参考にしてください。

Q1：ヘルニアは自然に治ることがあるんですか？

はい、実は多くのヘルニアは自然に吸収されることが研究でも明らかになっています。
特に「髄核が外に飛び出したタイプ」は、免疫反応によって小さくなる可能性が高いとされています。

Q2：痛みがある＝すぐ手術が必要ですか？

いいえ、痛みがあっても手術が必要なケースはごく一部です。
排尿障害・強い麻痺・急激な悪化などがなければ、まずは保存療法で様子を見ることが推奨されます。

Q3：どのくらい通えば効果が出ますか？

症状の度合いや生活習慣によって個人差がありますが、初回〜3回目までで体の反応に変化がある方が多いです。
詳しい通院ペースは、初回の評価時にご提案いたします。

Q4：みゅう整骨院ではレントゲンやMRIは撮れますか？

当院では画像検査は行っておりませんが、必要と判断した場合は整形外科をご紹介・連携いたします。
「まずは動きのチェックから始めたい」という方もご安心ください。

まとめ｜手術かどうかは画像だけで決めないでください

「椎間板ヘルニア」と言われたとき、不安や焦りからすぐに手術を考えてしまう方も少なくありません。

でも、ヘルニアがある＝手術が必要というわけではないのです。

画像には映らない動きや滑走性の低下が、痛みやしびれの本当の原因となっているケースも多くあります。

みゅう整骨院では、FJA理論に基づいた丁寧な評価で、「本当に手術が必要か？」「身体が回復できる余地はあるか？」を一緒に考えていきます。

• 手術の前に、できることをやってみたい
• 保存療法の可能性を知りたい
• 原因不明と言われた痛みに向き合いたい

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。