その頭痛、もしかして副鼻腔炎かも？仕事も美容も諦めないためのセルフケア＆専門家ケア

「はぁ…また今日も頭が重い」「集中力が出なくて、仕事が全然進まない…」

あなたは、そんな風に感じていませんか？

もし、あなたが、慢性的な頭痛や鼻詰まり、顔の重さ、そして集中力低下に悩まされているなら、それはもしかしたら副鼻腔炎が原因かもしれません。

「副鼻腔炎って、風邪みたいなものじゃないの？」

そう思っている方もいるかもしれません。もちろん、風邪と似たような症状が出ることもありますが、実は放っておくと、仕事のパフォーマンスを大きく下げてしまうだけでなく、美容にも悪影響を及ぼす可能性があるんです。

今回は、大阪府箕面市で、延べ16万以上の施術数を誇る、みゅう整骨院の代表である、平井が、長年の経験と知識をもとに、女性を悩ませる副鼻腔炎の本当の姿と、その改善策について、とことんお話ししていきます。

放っておくと大変なことに？！ 女性と副鼻腔炎の深い関係

「最近、なんだか顔色が悪いね」「疲れてる？クマもひどいよ」

…なんて、周りの人から言われたりしていませんか？

実は、副鼻腔炎は、顔のむくみや血行不良を引き起こし、顔色を悪く見せたり、クマを目立たせてしまうことがあるんです。

さらに、慢性的な鼻詰まりによって口呼吸になりやすく、それが口周りの筋肉のたるみや、二重あごの原因になってしまうことも。

「仕事でつらいだけじゃなく、見た目にも悪影響があるなんて…」

そう思ったあなたは、もうすでに副鼻腔炎の魔の手につかまっているかもしれません。

慢性化する前に！ 副鼻腔炎が女性に与える３つの影響

副鼻腔炎は、女性の心身に様々な悪影響を及ぼします。

１. 仕事のパフォーマンスダウン

慢性的な頭痛や鼻詰まり、集中力低下によって、仕事への集中力が途切れがちに。ミスが増えたり、仕事効率が落ちることで、大きなストレスを感じてしまうことも。

２. 美容の大敵に

顔のむくみや血行不良、口呼吸による口周りのたるみなど、美容面への悪影響も。鏡を見るのが憂鬱になってしまい、自分に自信が持てなくなってしまうことも。

３. 女性特有のリズムの乱れ

自律神経の乱れは、生理不順やPMS（月経前症候群）の悪化にも繋がることがあります。
副鼻腔炎によって自律神経が乱れると、女性ホルモンのバランスが崩れ、心身に様々な不調が現れることも。

タイプ別の改善ケアをご紹介！ あなたに合った方法は？

副鼻腔炎の改善には、原因や症状に合わせた適切なケアが大切です。

ここでは、大きく分けて２つのタイプに分け、それぞれにおすすめの改善策をご紹介します。

【タイプ１】 デスクワークでガチガチ！ 首肩コリからくる副鼻腔炎

長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎで、首や肩がガチガチになっているあなたは、首肩周りの筋肉の緊張を緩和することが先決です。

《おすすめケア》

• 手技療法
  専門家による副鼻腔炎専門の施術で、首や肩周りの筋肉の緊張を根本から改善。
  頭や顔への血流が促進され、副鼻腔炎の症状改善だけでなく、顔色アップやリフトアップ効果も期待できます。
• ストレッチ
  首や肩をゆっくりと回したり、伸ばしたりするストレッチを、仕事の合間に行うようにしましょう。こまめなストレッチは、筋肉の緊張を和らげ、血行促進効果も期待できます。
• 姿勢改善
  猫背などの悪い姿勢は、首や肩に負担をかけ、血流を悪化させる原因に。
  正しい姿勢を意識し、座りっぱなしにならないようにこまめに休憩を取りましょう。

【タイプ２】 ストレスを感じやすい… 心身の不調からくる副鼻腔炎

ストレスや不眠、疲労などによって自律神経が乱れ、副鼻腔炎が悪化しているあなたは、心身のリラックスを最優先することが大切です。

《おすすめケア》

• 手技療法
  全身の筋肉や関節の調整だけでなく、呼吸法の指導や、生活習慣のアドバイスを受けることもできます。心身のリラックスを高め、自律神経のバランスを整えることで、根本的な改善を目指します。
• アロマテラピー
  ラベンダーやカモミールなど、リラックス効果の高いアロマオイルを焚いたり、アロマバスを楽しむのもおすすめです。
  心地よい香りは、心身をリラックスさせ、質の高い睡眠をサポートしてくれます。
• ヨガ・瞑想
  ゆったりとした呼吸と共に行うヨガや瞑想は、自律神経のバランスを整え、ストレスを軽減する効果も期待できます。
  初心者向けのクラスやオンラインレッスンなども活用してみましょう。

もう我慢しないで！ 専門家のサポートで、あなたらしさを輝かせよう

今回は、女性を悩ませる副鼻腔炎について、その原因から改善策まで詳しく解説しました。

「もしかして、私も副鼻腔炎かも…」と感じたら、一人で悩まず、まずは専門家にご相談ください。

「でも、どこに行けばいいか分からない…」そんな時は、ぜひ当サロンにご連絡ください。

みゅう整骨院では、経験豊富な施術者が、あなたの症状やお悩みに寄り添いながら、副鼻腔炎専門整体を通して、心身ともに健康で美しいあなたへと導きます。

まずは、お気軽にご相談ください。

もし、副鼻腔炎の症状でお悩みなら、無料相談も受け付けておりますので、一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。

Webサイト限定で副鼻腔炎の専門家の施術が半額で体験できます

https://myuseikotsu.com/category/jiritsu/hukubikuen/

※ただし、自己判断は禁物です。痛みが強い場合や、症状が改善しない場合は、必ず医療機関を受診し、医師の指示に従ってください。

この記事は情報提供を目的としたものであり、医療アドバイスではありません。
症状が気になる場合は、必ず医師の診断を受けてください。