姿勢を改善すれば腰痛は解消される！
頭が前に突っ込んでいると腰痛になります
実は、頭のポジションで腰痛になることがあります。
姿勢を横から見た際に、ピンクのラインより耳が前にあることが左側の写真を見るとわかるかと思います。
整体前は、頭が前に突っ込んでいるような姿勢になり、それが原因で腰痛が慢性化していました。
なぜ？頭のポジションが腰痛と関係するのか？
頭は、５kgくらいの重たさがあります。
座っているときに頭を支えているのが、首や肩の筋肉です。
立っているときはどうでしょうか？
もちろん、首や肩の筋肉で支えるのですが、支点になっているのは骨盤です。
ですから、頭が前に突っ込んでしまうと腰の筋肉に負担がかかることになります。
研究によると約２０㎏以上の負荷がかかると言われています。
日常生活や仕事中に、常に２０㎏の重りを腰で支えているとなると、どんなに筋力がある方でもいずれは疲労してきますよね。
そのような理由から
頭のポジションにより腰痛になることがあります。
何もしていなくても、腰痛になってしまうのはそのような要因がたくさんあるということですね。
治療院を選ぶときは、必ず姿勢を改善できる知識と腕があるところにしてくださいね。
箕面の整体 みゅう整骨院 平井
